7 Kebiasaan Ini Bisa Mengubah Hidup Kamu Jadi Lebih Bahagia
Pernah nggak kamu
merasa suntuk dan tidak bergairah menjalani hidup. Rutinitas yang membosankan
dan terjebak dengan aktivitas yang itu-itu saja. Terlebih, akhir-akhir ini
berbagai hal negatif mendera kehidupan kamu. Ada saja; dari teman yang
tiba-tiba menyebalkan, orang tua yang kadang rese, nilai akademik turun, sampai
mikirin mantan yang tiba-tiba balik lagi.
Kamu jadi merasa
unhappy dengan kehidupan yang kamu jalani. Seolah waktu bergerak tanpa
melibatkan dirimu di dalamnya. Well, ini adalah energi negatif. Seperti air,
ketika menggenang pasti lama kelamaan kotor. Maka, sebelum menjadi bau dan
semakin kotor air itu harus dialirkan! Saatnya kamu membuka mata dan mulai
bergerak dari hal kecil yang berdampak dalam kehidupan kamu. Ubahlah kebiasaan
ini; agar hidup kamu jadi lebih bahagia.
Harus selalu gatel untuk gerak beresin dan bersihin space pribadi kamu
Kamar berantakan,
barang-barang lupa naro di mana, dan koleksi pribadi seperti buku dan majalah
mulai berdebu. Artinya, selama ini kamu fokus di luar dan jarang menyentuh hal
yang paling dekat dalam hidup kamu, kamar! Mulai sekarang tanamkan kepekaan
untuk hidup rapi dan bersih.
Ciptakan ruang buat
kamu, berikan space lebih luas untuk kenyamanan kamu. Terlebih, kamar adalah
ruang pribadi tempat di mana semua hal kamu simpan. Maka, buat kamar menjadi
ruang yang nyaman untuk kamu tinggal dan berkembang.
Kamar mandi yang mulai
licin dan berkerak segera dibersihan. Jangan sampai membiarkan bakteri dan
penyakit hidup di dalam. Kamu nggak mau kan saat mandi tiba-tiba ada kecoak
terbang ke arahmu.... Hih! Amit-amit cabang-cabang.
Nah, untuk kerapian
kamu bisa mendokumentasikan hasil kerja kamu dalam bentuk before dan after
seperti di atas. Kamu bisa mendokumentasikan dengan kamera Galaxy SAMSUNG A8
yang dilengkapi 16 MP on a super amoled display.
Pilah dan pilih barang-barang yang nggak penting dan gak kepake
Nah, setelah
barang-barang yang dirapiin terkumpul, baru diseleksi. Mulai pindahin
barang-barang sesuai tempatnya, bersihin dari debu, dan buang barang yang rusak
dan tidak terpakai lagi. Biasanya, banyak tuh barang-barang yang sebenarnya
udah nggak dipakai tapi sayang aja dibuang. Padahal, sebenarnya itu hanya
menuh-menuhin ruangan kamu aja. Tegalah untuk membuang barang yang sudah tidak
dipakai. Apalagi barang-barang dari mantan,... buang aja ke laut!
Pikiran kamu terlalu berharga untuk difokuskan ke hal-hal yang nggak ada
manfaatnya
Betul banget! Mulai
sekarang bersihkan juga pikiran dan hati kamu dari hal negatif maupun nggak
bermanfaat. Fokuskan perhatian pada sesuatu yang bernilai dan penting buat
kehidupan kamu. Misalnya, hobi, akademi, berkarya, bersosial, sampai
berwirausaha. Pikiran negatif hanya akan menghambat kreativitas kamu. Hati yang
negatif juga mengurung diri kamu pada sikap pesimistis dan menyalahkan diri.
Pikiran kamu lebih baik diarahkan kepada usaha kamu dalam mempersiapkan diri
untuk kehidupan yang akan datang.
Mulai tentukan berkuliah
di mana, mau membuka usaha apa, atau nanti mau jadi apa ya. Karena pikiran itu
adalah motor yang membuat kamu mengambil keputusan untuk bertindak apa. Jadi,
jangan sampai terjerumus pada pikiran negatif yang membuang waktu dan energi
kamu.
Pilih teman yang tepat untuk nongkrong, karena lingkungan adalah pembentuk
utama suasana pikiran
Mungkin, kamu suntuk
dan tidak bergairah karena lebih banyak mengurung diri di kamar. Atau selama
ini kamu salah dalam memilih teman sehingga terlibat konflik dan gesekan
terhadap teman sendiri. Nah, memilih teman yang tepat adalah salah satu bentuk
usaha untuk membuat hidup kamu lebih bahagia. Cari teman nongkrong yang asik.
Teman yang tepat akan mengarahkan kamu pada lingkungan positif dan menularkan
energi itu.
Pilih sesuai seleramu
baik menyangkut pilihan genre musik, hobi, aktivitas, maupun kecenderungan yang
sama. Aktif bersosial dan ikuti komunitas sehingga kamu terwadahi dengan tepat.
Suasana kebersamaan dengan teman membuat kamu nyaman dan hidup merasa tidak
sendirian. Suasana hati apa pun selama bersama teman akan terasa nyaman dan
menyelesaikan masalah. Teman akan membuka ruang buat kamu mencurahkan hati dan
perasaan yang mengganjal selama ini. Suasana dan hati kamu akan semakin terbuka
memandang hidup dan menjalaninya dengan lebih bahagia.
Makan nikmat, makan sehat dan pikiran jadi ikut sehat
Pasti pernah mendengar
istilah mens sana in corpore sano
yang berarti jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat. Artinya kamu harus mencari
makanan yang nikmat dan sehat untuk mendapatkan jiwa dan tubuh yang sehat.
Setelah mendapatkan teman yang tepat, cari makan yang nikmat!
Ya, sekarang lagi
ramai tuh wisata kuliner. Coba untuk mulai mengeksplorasi makanan-makanan yang
enak untuk dicicipi. Karena dari cita rasa makanan yang enak itu akan
mengaktifkan sel endorpin membuat kamu jadi lebih nyaman. Makanan yang enak
membuat kamu jadi merasa lebih bahagia, “Happy tummy, happy me”
Ayo mulai makan-makan
enak! Jangan khawatir nggak kebagian, kamera smarthphone kamu bisa foto wide
selfie atau palm selfie, seru untuk melengkapi kebersamaan bersama teman-teman!
Fokus ke hal yang kamu suka dan sesuai passion kamu
Suntuk, bosan, dan
mati gaya adalah kondisi di mana kamu kehabisan cara mengeksplorasi diri dalam
mengisi waktu. Maka, kalo kamu sudah merasakan ketiga hal di atas segera
sadarkan diri kamu dengan bertanya; apa hobi dan passion kamu?
Setelah kamu tahu apa
yang kamu mau dan apa yang kamu suka, otomatis pikiran kamu akan bergerak untuk
melakukan kegiatan atau aktivitas yang menyangkut hal itu. Misalnya, kamu hobi
menyelam dan passion kamu dalam berkesenian. Kamu akan mulai menyelam ke spot
diving yang indah, terbanyak banyak terumbu karang yang cantik dan ikan-ikan
yang lucu. Setelah melihat pemandangan yang menakjubkan kemudian kamu
melukiskan pengalaman menyelam ke atas kanvas. Jadilah lukisan biota bawah laut
yang menakjubkan dari tanganmu!
Nah, mulai sekarang
fokus terhadap hal itu. Tanyakan lagi pada dirimu sebenarnya apa sih yang kamu
suka? Di mana sih sebenarnya passion kamu?
Kamu akan merasakan
hidup jadi lebih berwarna dan bahagia setelah menjalani apa yang kamu suka dan
apa yang kamu mau, itu!
0 komentar